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六种健康减肥的养生果蔬
这些果蔬，不仅有养生、美容、 减肥 瘦身 的功效，而且还能抗衰老呢！ 苹果： 苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大，易被吸收。 番茄： 番茄含有身...
日期：2008-05-07 人气：3 |
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风靡日本的吃香菜减肥法
在东京，第一家香菜餐馆香菜屋生意异常火爆，里面有各种用香菜制成的菜肴，从生拌香菜、炒香菜，到香菜冰淇淋、香菜饼干，厨师的创意把香菜独特的味道发挥得淋漓尽致。对香菜爱不释口的年轻人还自发在网上成立了香菜协会。 香菜是不少亚洲人非常喜欢的一种调味蔬菜，很...
日期：2008-05-07 人气：438 |
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四种超有效的消脂减肥茶
减肥茶能减肥吗? 回答是肯定的。用茶叶治疗肥胖病，古人虽未明说，可文献却有记述，如《本草拾遗》中说：久食令人瘦、去人脂。与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，但需长期服用，其中疗效较好的有以下几种： (1) 三花减肥茶 由玫瑰花...
日期：2008-05-07 人气：438 |
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正确吃山药 减肥最有效
山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80-100倍，容易产生饱腹感，因此不少女性也把它看作一流的减肥食品。 土褐色的外皮，筒形身材还长着细毛，咀嚼时口感微酸发黏--山药虽然貌不惊人，但因其 营养 丰富，自古...
日期：2008-05-07 人气：438 |
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推荐6种减肥养生水果
以下6种果蔬，不仅有养生、美容、减肥瘦身的功效，而且还能抗衰老呢！ 苹果 ：苹果是低热量 食物 。苹果酸是低热量 食品 ，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的 脂肪 分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中 营养 成分可容性大，易被吸收。 番茄 ：番...
日期：2008-05-07 人气：438 |
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水果减肥 吃法不当会伤身
吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。水果，本该是女人一日不可或缺的健康宠物，但我们心里还是打着许许多多的问号，比如，上火哪些水果可以充当灭火器？胃寒的人吃水果有什么讲究？吃水果能贪多吗？让营养专家告诉我们关于吃水果的真相。 不看性情 吃水果也...
日期：2008-05-07 人气：438 |
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营养师破解瘦身餐神话
天气渐热，可爱美的女孩子开始盘算着如何减掉身上的赘肉，这样两个月后她们就可以穿上修身的长裙展现曼妙身姿了。于是各种瘦身餐成为女孩子们的减脂法宝，因为可以不运动体重还能直线下降，何乐而不为?那么，怎样判断一份减肥餐单是否合格?网络上流传不少号称极速减肥...
日期：2008-05-07 人气：438 |
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春天十种容易让人发胖的食物
春天到了，人体的新陈代谢特别旺盛，肚子容易发困，人也忍不住要吃很多东西。你还想穿上飘逸漂亮的春装吗？看看以下十种食物，很容易让人发胖。 1、 冰淇淋。 天气渐渐回暖，冰淇淋商店的生意渐渐红火，你也望着美味的冰淇淋垂涎欲滴。当心，这些致命的诱惑含有的热量...
日期：2008-05-07 人气：1 |
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饭后吃菠萝 助消化又减肥
吃水果也要注意时差 1.山楂不宜早上吃。 新鲜山楂或山楂干都有化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但不可空腹食用。 2.早饭后吃西柚提神。 西柚果肉含有天然叶酸，是孕期 女性 首选的水果。它还含有丰富的果胶成分，可预防心脏...
日期：2008-05-07 人气：1 |
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豆浆+咖啡 好喝又减肥
很多MM都喜欢喝咖啡，而且豆浆也是大家都知道的健康饮品。但是两者加起来有着很不错的瘦身功效，这个你又知道吗？好喝又减肥，而且夏天做个冰冻的喝也很不错哦。 豆浆咖啡法 特点： 口感滑爽、无苦涩感。 制作 ： 倒入半杯热咖啡备用；用 微波炉将豆浆稍微加热，再将加...
日期：2008-05-07 人气：1 |
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时尚MM的三款减肥食物
1、素中之荤：黑木耳 据营养学家分析，每100克黑木耳中，含有丰富蛋白质和低脂肪，钙357毫克、铁185毫克、尼克酸2.7毫克以及纤维、胶质等营养物质，具有滋阴、益胃、活血、润燥的功效，可谓良好的保健养生食品。 国外医学还发现，黑木耳具有降低血粘度、抗脂质过氧化作...
日期：2008-05-07 人气：438 |
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18种最有效的降脂健康食物
自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。 水果类 1、葡萄： 葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是 高血脂 症者最好的 食品 之一。 2、苹...
日期：2008-05-07 人气：438 |
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亲身体验苦瓜减肥 7天减5斤
最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么，真的有这么神奇吗?正巧最近也在计划减肥，就亲身体验一下。 实验理由之资料支持： 一、在陕西汉中，有一部分人怎么吃也吃不胖，身...
日期：2008-05-07 人气：438 |
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美丽达人的4分钟早餐秘籍
周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中揪起，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去等等你是不是忘了什么?早餐吃了吗?没有时间?且看达人的4分钟早餐秘笈。 酸酸甜甜 水果 饼干 这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分...
日期：2008-05-07 人气：438 |
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超有效的普洱茶快速减肥法
普洱茶的功效千百年来，普洱茶深受广大消费者青睐，皆因茶质优良。同时普洱茶还是减肥瘦身的良品哦！喝普洱茶能降脂减肥、防癌、抗衰老等功效。 普洱茶的六大功效 1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔卡罗比医生用云南普洱沱茶...
日期：2008-05-07 人气：438 |
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