我是典型“肉食动物”，又赶上过年，餐餐都不“忍”少吃，可怎么办哪！
很简单啊，学会“挑食”就解决问题了。餐桌上的荤菜往往都不只一样。下面是脂肪含量较低的几种肉类食物，记得每次在餐桌上优先挑这些脂肪低的肉类食物。（以下以100克为单位计算）
兔肉 脂肪0.4克 蛋白质21.5克
鱼肉 根据不同的品种，脂肪1～4克，蛋白质13～21克。鱼肉里含有能帮助减肥的ω－3脂肪，一定要多吃鱼！
鸡肉 脂肪1.2克（去皮后），蛋白质23.3克
普通牛肉 脂肪6克 （肥牛肉则高达30克，要少吃或者不吃） 蛋白质20克
瘦猪肉 脂肪6克 蛋白质29克
